Home » Educação » Arquivo do Prep » Entre passos e tropeços: como lidar com a pressão e os medos durante o ano de application

Entre passos e tropeços: como lidar com a pressão e os medos durante o ano de application

Por Isabelle Lemos, estudante do Prep Program 2025

A priori, gostaria de dizer o quão estranho é falar de “medo”. Algo tão particular, individual, próprio, mas que, ao mesmo tempo, conecta um coletivo de pessoas de forma tão intensa. Por mais que a ideia de temer algo pareça muito particular, nem sempre estamos sozinhos para lidar com ele.

Se pararmos para pensar, o próprio application é um grande medo. Ou melhor, um sonho apesar do medo. As pressões – internas e externas -, os questionamentos sobre o melhor caminho a seguir , as dificuldades para lidar com os milhões de deadlines e obrigações…Tudo isso (e mais um pouco) contribui para o surgimento de diversos medos nesse processo. O pior deles, é claro, o medo de não ser aprovado no final, parece martelar na cabeça do aplicante 24/7.

Mas não se preocupe. Como eu disse anteriormente, os medos servem também como uma ferramenta que conecta as pessoas. E nada melhor do que conectar você, meu leitor, com outras pessoas que estão passando por medos parecidos. Com histórias dos alunos do PREP program, quero te provar que, por trás de todos os medos e tropeços, ainda existe amor para recomeçar.

“Eu te desejo não parar tão cedo, pois toda idade tem prazer e medo” — Felipe Barros: O Medo de Começar

De cara, mesmo antes de entrar no application, já estamos lidando com um medo: começar. Olhando de fora, parece difícil, complexo, quase impossível – e eu não posso discordar disso. Às vezes, o desafio é tão grande que não sabemos nem por onde começar, mas definitivamente não podemos hesitar diante dele. Foi isso que fez o Felipe Barros, PREP 2030, não parar tão cedo nesse processo.

Quando caiu de paraquedas no mundo de “estudar fora”, Felipe teve que enfrentar um desafio completamente novo e fora dos seus planos anteriores. Era uma nova rotina, novos afazeres, novas cobranças. Mas isso não foi o suficiente para fazê-lo desistir. Com muito planejamento, organização meticulosa de suas atividades e a motivação gerada por sua curiosidade característica, Felipe leva o ano de application de forma muito mais leve do que parecia ser anteriormente. 

Ele diz: “Antigamente, eu hesitava muito. Hoje, eu odeio me hesitar.” E que esse seja seu mantra para lidar com o primeiro passo dessa jornada. O primeiro passo rumo a um desafio — mas também a um sonho que vale cada tropeço.

“Eu te desejo muitos amigos, mas que em um você possa confiar” – Enio Barbosa: O Valor da Comunidade

Ao longo do processo, é praticamente impossível escapar do cansaço. Como você já deve estar “careca” de saber, os requisitos para aplicar a universidades no exterior são completamente diferentes dos cobrados nos vestibulares brasileiros — o que acaba exigindo dos estudantes uma jornada dupla, intensa e incomum. Por ser um caminho longo e, muitas vezes, solitário, tendemos a nos isolar em busca da autorreflexão perfeita e da superação individual dos obstáculos. Mas nem sempre precisa ser assim.

Ênio Barbosa, PREP 2029, sentiu na pele o poder transformador de contar com uma comunidade capaz de oferecer suporte genuíno — tanto no desenvolvimento pessoal quanto na construção do próprio application. “Sempre busquei ajudar meus amigos, oferecendo feedbacks sempre que fosse necessário. Assim, éramos um só”, conta ele, evidenciando a importância do envolvimento coletivo. E não apenas para o application, mas também para os desabafos, as risadas e as memórias compartilhadas que tornam essa jornada tão marcante.

Com isso, entendemos que a luta contra os medos nem sempre precisa ser travada sozinha. Ter amigos e pessoas que vivenciam o mesmo processo pode fazer toda a diferença — nas essays, nas madrugadas e na confiança em continuar aplicando.

 

“Desejo que você tenha a quem amar” – Maria Fernanda Alves: O Apoio nos Detalhes

Muito além de amigos com objetivos em comum, a comunidade de apoio pode assumir diferentes formas — da religião a professores. Encontrar algo em que você possa se apoiar para desabafar, expor fraquezas e enfrentar medos torna o processo muito mais leve, diminuindo, a cada conversa, o peso da pressão sentida durante o application. Nesse sentido, a trajetória de Maria Fernanda, PREP 2030, é um verdadeiro exemplo.

Rotina de cuidados com familiares, alto rendimento no Colégio Militar, desenvolvimento das essays, envolvimento com extracurriculares e participação em competições: essas eram algumas das responsabilidades que Maria conciliava ao longo do ano. Em muitos momentos, enfrentou situações que comprometiam seu desempenho e a faziam duvidar do sucesso da própria jornada. Ainda assim, não se deixou abater.

Apoiada na fé e no carinho de amigos próximos, Fernanda conseguiu se reerguer diante de cada desafio, revelando a força que nasce do amor que compartilhamos com os outros. Que essa história sirva como inspiração — para ela e para você — a continuar sua jornada com leveza, independentemente do quão pesada ela possa parecer.

“Quando você ficar triste, que seja por um dia, e não o ano inteiro” – Felipe Meneghetti: A Luz no Fim do Túnel 

Está tudo bem não estar bem o tempo todo. Acredite: isso é muito mais comum do que parece durante o application. Em que outro momento da sua vida você enfrentaria uma pressão tão intensa — acadêmica e, ao mesmo tempo, profundamente pessoal? Nem sempre tudo flui como o planejado, e nem sempre conseguimos lidar com todas as demandas ao mesmo tempo. Chega uma hora em que precisamos parar. E foi justamente sobre essa pausa que Felipe Meneghetti, PREP 2030, compartilhou sua experiência.

Longe dos amigos, com poucas fontes de apoio e um enorme sonho pela frente, Felipe planejou cada detalhe de sua rotina. Ainda assim, o cansaço drenou suas forças, e o medo apagou suas motivações. Reconhecer que precisava parar foi difícil — interromper tudo para cuidar de si mesmo parecia um retrocesso. Mas foi o passo essencial para recuperar sua saúde física e mental.

Prazos e atividades importam, mas não mais do que o próprio bem-estar — e é isso que Meneghetti nos ensina. Priorizar a própria saúde é um dos antídotos mais poderosos contra as crises de medo e insegurança que inevitavelmente surgem nessa jornada. Que elas não determinem seu caminho, e que você também encontre em si a coragem e a motivação para seguir em frente.

“Que ainda exista amor pra recomeçar, pra recomeçar” — Vinícius Gomes: O “Recomeçar”

E se não der certo? Por diversos motivos, o que fazer quando não conseguimos o que planejávamos? Bem, que isso não te faça parar. Por mais frustrante que seja quando o tão esperado “Congratulations!” não aparece na tela do computador, esse momento representa muito mais do que um simples resultado negativo. Todo recomeço nasce de um fim — e foi exatamente assim que Vinícius Gomes, PREP 2029 e 2030, escolheu enxergar o encerramento de sua primeira jornada de application.

Ele tinha um objetivo (ou melhor, um sonho) muito claro. Claro o suficiente para tentar de novo — mas de um jeito diferente. Ao longo de 2025, Vinícius revisitou seus antigos materiais, identificou erros e acertos e buscou aprimorar sua abordagem, explorando com mais profundidade seu próprio desenvolvimento socioemocional. Aos poucos, novos textos surgiram, novas atividades foram abraçadas e uma nova esperança começou a se reconstruir: firme, madura e evidente. Diferente de tudo que viveu no ano anterior, ele descobriu uma nova versão de si mesmo — mais forte, mais preparado e ainda mais apaixonado pelo seu objetivo.

Apesar das adversidades, Vinícius manteve a cabeça erguida em busca do que ainda parecia incerto, mostrando — para ele e para nós — o quão valiosa pode ser a coragem de tentar novamente. No fim, é o amor que nos move, por mais incerto que pareça o caminho; e, às vezes, é preciso refazê-lo para descobrir a direção certa.

Considerações Finais:

Falar sobre o medo é sempre algo pesado — mas enfrentá-lo não precisa ser. No fundo, acredito que todos nós sabemos qual é o caminho certo a seguir, independentemente do que tentem nos dizer ao contrário. Nossos objetivos nascem das nossas paixões — e são elas que nos guiam, passo a passo, na busca por realizá-los.

Frejat compôs uma música belíssima que nos lembra da importância do amor para recomeçar — seja para reunir forças diante do medo, resistir às pressões ou iniciar a jornada novamente.

Que esta coluna sirva como reflexão e inspiração, para que você — meu leitor — encontre dentro de si a força necessária para enfrentar os desafios da sua vida, dentro ou fora do application.

Dedicatória:

Gostaria de agradecer, do fundo do meu coração, a Felipe Barros, Ênio Barbosa, Maria Fernanda Alves, Felipe Meneghetti e Vinícius Gomes por compartilharem comigo suas experiências tão pessoais e sensíveis. Vocês são exemplos de força, determinação e propósito — as mais claras referências de coragem e vontade de conquistar.

Dedico esta coluna a todos que estão — ou já estiveram — diante do desafio de perseguir sonhos que pareciam grandes demais. Que vocês sejam luz. Que vocês sejam amor. E que enfrentem, um a um, os medos que tentam impedi-los de seguir em frente.


 

Carioca, guitarrista e apaixonada pelo aeroespacial. Sou a Isabelle, filha das praias do Rio e aspirante a engenheira. Divido meus dias entre músicas e listas de matemática, a dualidade entre arte e a ciência constitui quem sou. Vejo o mundo com olhos artísticos e sonho em, um dia, olhar de pertinho para outros mundos com o mesmo carinho – ao infinito e além dele.


 

A coluna acima foi escrita por Isabelle Lemos, participante do Prep Program, preparatório da Fundação Estudar com foco em jovens que desejam cursar a graduação no exterior. Totalmente gratuito, o programa oferece orientação especializada sobre o processo de candidatura em universidades de fora do país. Saiba mais e faça sua inscrição aqui.



O que você achou desse post?

Sobre o escritor

Artigos relacionados

Os melhores conteúdos para impulsionar seu desenvolvimento pessoal e na carreira.

Junte-se a mais de 1 milhão de jovens!

Skip to content