Por Giovana Ramalho Lacerda, estudante do Prep Program 2025
Olá, pessoal!
Me chamo Giovana Lacerda, tenho 18 anos, fui colunista do Prep em 2025 e fui aprovada para estudar saúde & sociedade na Universidade da Pensilvânia. Como a grande maioria dos estudantes que enfrentam o processo de application, afirmo que um dos aspectos mais marcantes desta etapa é a quantidade de curvas e voltas que aparecem neste percurso.
Em sua essência, o application é um projeto grande: consiste em sair da sua cidade, morar longe da família e das suas amizades para viver num ambiente completamente novo, com cultura diferente e um mundo acadêmico com possibilidades inimagináveis. Mais do que isso, é um processo repleto de incertezas e de medos. É normal, neste contexto, vivermos rodeados por questionamentos — pensamentos incessantes, afinal, adrenalina é o que não falta neste processo.
Durante 2025, tive suporte do Prep Program e, junto com ele, infinitas histórias acadêmicas e de vida como um todo. Já em fevereiro, recebemos a atividade de fazer o nosso Leadership Profile — isto significa escrever sobre todas as atividades que fizemos do 9º ano até o momento presente. Para mim, esta etapa do processo foi muito reflexiva e gratificante: muitas vezes no dia a dia estamos tão ocupados com nossos projetos que não paramos para refletir sobre o impacto que eles tiveram e sobre as vidas que ajudamos a mudar.
Antes dessa etapa, eu não tinha uma grande preocupação em fazer retrospectivas das minhas jornadas, desde ter feito mais de 40 simulações da ONU, ter criado meu próprio projeto para o esporte, até ter apresentado meu trabalho científico a 11.000 metros de altura, dentro de um avião. Para quem está aplicando agora e nos próximos anos, valorizem esse momento e admirem a trajetória de vocês. Reflitam sobre as coisas que vocês mais gostaram de fazer, as pessoas que vocês conheceram durante o caminho e levem isso para frente, seja para a faculdade ou para a vida pessoal!
Outra etapa, que também começou já cedo no ano da candidatura, foi o Personal Statement. Neste texto, você contará uma parte da sua trajetória, seja ela no âmbito pessoal, acadêmico ou uma interseção destes, mostrando crescimento e desenvolvimento pessoais seus. Todos têm alguma história marcante para contar, e o desafio dessa etapa é extrair o máximo dos detalhes da história e apresentar, através de exemplos, seu desenvolvimento. Troquei de tema algumas vezes e devo ter redigido perto de 80 tentativas do texto. Para mim, o segredo do Personal Statement é permitir que ele esteja em constante mudança: é difícil, muitas vezes, não se apegar a um texto, mas o ideal é ir pensando que ele pode sempre ficar mais a sua cara.
Não encare esse texto como algo estritamente acadêmico. O que atribui qualidade a ele é o quão verdadeiro ele é e o quanto é possível te conhecer através dele. E, eu garanto a vocês que, ao longo do ano de application, vocês vão amadurecer de tal modo que vocês vão, naturalmente, ter contribuições inovadoras ao longo de todo o ano. Cerca de 3 meses após estar trabalhando num texto, em agosto, a Rosie, coordenadora do Prep, me ajudou a fazer uma excelente repaginada no meu texto. Junto com ela, sai de algo que parecia uma redação acadêmica, e através de diálogos e exposição de conflitos internos e falas comigo mesma, mostrei, quase que por inteiro, quem verdadeiramente é a Giovana.
O processo de application também tem etapas densas. O teste padronizado (SAT) geralmente é uma etapa tensa para os aplicantes, e foi para mim também. Até conseguir a nota, fiz a prova um total de 6 vezes, e não tive uma melhora linear. É extremamente frustrante estudar tanto para uma prova e ver a nota cair 100 pontos depois de ter estudado por mais tempo ainda.
O SAT foi uma das etapas mais desafiadoras para mim, e em grande parte porque levei tempo para me acostumar com a prova. Num ano em que eu era constantemente abalada por grandes crises de ansiedade, era difícil ler os textos com completa atenção e interpretar, com calma, mas num tempo curto, as informações necessárias. Muitas vezes, me sobrecarregava com questões para fazer, pois achava que seria a conclusão de uma grande quantidade de questões que me colocaria para frente nesta prova. Mas talvez fosse até o contrário: você fazer menos questões, mas fazer cada uma com mais atenção e qualidade. Acredito que a minha falta de sono também agregou significativamente ao meu desafio no SAT.
Dito isso, quero deixar para vocês a mensagem de priorizarem o equilíbrio no ano de application de vocês. Existe um meio-termo entre dormir 2 ou 15 horas por dia. É normal dormir menos em algumas semanas, afinal, não estamos falando apenas de uma carga alta de trabalho, mas também de pensamentos e reflexões que tiram o sono. Mas evite tornar a escassez de sono algo crônico. Pois você pode não perceber de início, mas influenciará sua capacidade de atenção focada, disposição para relações sociais, paciência com etapas que são mais tensas do processo e lucidez para tomar decisões. Manter atividades na rotina que te façam bem também é essencial — desde sair com suas amizades, família e atividades para o bem-estar. São momentos importantes para você se permitir pensar em outros assuntos além de GPA, SAT, cartas de recomendação, essays, etc.
Acredito que a chave para alcançar esse equilíbrio é estar cercado de pessoas que te compreendam nesse processo complexo. Não é uma corrida de 100 m, é uma maratona. Logo, horas você estará com muita disposição, horas precisará de alguém para lembrar do quão incrível você é por estar nesta jornada. E está tudo bem não ter energia o tempo inteiro. Então seja família, amizades, relacionamento amoroso, e principalmente pessoas do Prep, permita que essa seja uma batalha conjunta.
No Prep, vocês têm a oportunidade de acessar outros jovens enfrentando a mesma jornada, os mesmos medos, as mesmas incertezas. Você jamais estará sozinho no Prep: sejam seus Preep peers, com os quais você pode se conectar a qualquer momento, até os advisors, mentores e Prep team, todos estão na torcida por você junto com você. Nunca é tarde para se conectar com a galerinha do prep: às vezes, seu ano começou com muitos desafios pessoais ou você tinha uma timidez muito forte. Você será muito bem recebido a qualquer momento do ano que queira se conectar! Os advisors, mentores e prep team, para além de suporte acadêmico, estão mais que abertos para apoio emocional e para conversar sobre seus medos e incertezas. Não hesite em pedir ajuda!
Estou na torcida por vocês, e lembrem, vocês jamais estarão sozinhos!
Gi
A coluna acima foi escrita por Giovana Ramalho Lacerda, participante do Prep Program, preparatório da Fundação Estudar com foco em jovens que desejam cursar a graduação no exterior. Totalmente gratuito, o programa oferece orientação especializada sobre o processo de candidatura em universidades de fora do país. Saiba mais e faça sua inscrição aqui.
